Ukiki

2021年1月11(月) 成人の日  -3.3℃ -11.4℃

全集中、お腹引っ込め

腰椎の呼吸

昨年は、いろいろ大変なことが多かったなぁ。今年はいい年になりますように。

先日のリハビリで、「いつもお腹に力を入れて、引っ込めるよう意識して下さい。」と言われました。なかなか難しいけれど、頑張ってみよう。
全集中、腰椎の呼吸。壱の型、お腹引っ込め...でしょうか。気が緩んだら布団たたきで叩かれる(←アニメでやってた)。

さて、明日から職場に、25年ぶりの新人さんがやってきます。中途採用ですが、自分よりも若い人が入るって初めて。なじんでくれるといいなぁ。

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